Bugun...



Bilim İnsanları "Kitap Okumanın" Faydalarını Açıkladı!

Bilim insanları kitap okumanın faydaları hakkında yaptıkları bilimsel çalışmanın sonuçlarını yayınladı.

facebook-paylas
Tarih: 27-09-2018 12:14

Bilim İnsanları

Uyku problemi yaşayanlar: Tabi ki; bu uykum gelmiyor, uyumak için kitap okumalıyım anlamına gelmiyor. Eğer uykularınızda düzensizlik yaşıyorsanız yapılan çalışmalar gösteriyor ki düzenli olarak kitap okuyan kişilere kitap okumak ilaç gibi geliyor.

Okumak insanların empati duygusunu güçlendiriyor: Toplumumuzun belki de en fazla ihtiyaç duyduğu kavramdır empati. Yapılan araştırmaya göre kitap okuyan kişiler kitaplardaki karakterlerle kendini özdeşleştirir. Bu da bireye empati kurmayı kazandırıyor.

Düzenli kitap okumak hayatımızdaki sorunlarımızı çözmemize yardımcı oluyor: Ohio Devlet Üniversitesi’nin yaptığı bir araştırma, kitap okuyan kişilerin farkındalık seviyelerinin yükseldiğini, böylece karşılaştıkları zorlukları daha iyi atlatabildiklerini gösteriyor.

Okumak stresi azaltır: Stresli ve gergin bir iş ortamınız varsa kesinlikle kitap okuyun. 2009 da Sussex Üniversitesinde yapılan bir araştırmaya göre kitap okumak ciddi anlamda stersi azalttığı görülüyor.


Okumak beyin fonksiyonlarını ve beynin daha iyi çalışmasını hızlandırıyor: ABD’de Emory Üniversitesi’nde gerçekleştirilen yeni bir araştırmaya göre iyi bir kitap okuyucusunun beynin daha fazla çalışmasına ve kas hafızasına benzer şekilde devam eden nörolojik değişikliklere neden olduğu keşfedildi.

Depresyon ve bunalımdan kurtulmayı sağlıyor: Yabancısı olmadığımız bir kavramdır depresyon. Yapılan çalışmalar gösteriyor ki düzenli kitap okumak depresyona giren bireylerin depresyondan daha hızlı çıkmasını sağlıyor.

Kitap okuyan insanlar daha sosyaller: Kitap okumayı seven insanların farklılıkları daha çabuk benimsedikleri ve farklı kültürlere ait insanlarla daha iyi iletişim kurabiliyor. Yapılan bir araştırmaya göre kitap okuyan kişilerin daha sosyal olduğu gözleniyor.

Okumak bizi iyi bir dinleyici yapıyor: İletişimde en büyük beklentiniz karşınızdakinin sizi iyi dinlemesini istemeniz. İyi bir kitap okuyucusuysanız aynı zaman da iyi bir dinleyicisinizdir. Nitekim yapılan bilimsel araştırmalar onu gösteriyor.
Kitap okumak hafızayı güçlendiriyor: Kitap okuduğumuz her an aslında beyninizi geliştiriyorsunuz veya bilgilerinizin yenilenmesini sağlıyorsunuz. Yapılan bir araştırma kitap okumanın beyindeki aktivitelerindeki yavaşlamayı azalttığını kanıtlıyor.
Kitap okumak daha iyi bir yazar olabilmeyi sağlıyor: Farklı yazarların kitaplarını okuduğumuzda farklı yazarlarla dolayısıyla farklı düşüncelerle karşılaşıyorsunuz. Ne kadar çok şey okursak, yazı yazma konusunda o kadar çok şey öğreniyoruz. kendimizi daha iyi ifade etmemizi sağlıyor.

Okumak bizi açık fikirli biri olmamızı sağlıyor: The Creativity Research Journal’ın yayınladığı bir çalışmaya göre, kitap okuyan insanların daha açık fikirli ve daha girişimci olduğunu gösteriyor.

Doktorların tavsiyesi: Yatmadan önce zihninizi sakinleştirecek aktivitelerle meşgul olun. Örneğin; kitap okumak gibi… Akıllı telefonların ekran ışıkları, uykuya dalmanızı zorlaştırıyor çünkü beyne uyanma sinyalleri gönderiyor. Loş bir ışıkta kitap okumayı deneyin.

123 katılımcı ile yapılan araştırmaya göre, kitap okumak insanların sosyal çevrelere daha kolay adapte olmalarına neden oluyor.

Bunun nedeni olarak düzenli kitap okumanın kişide empati duygusunu geliştirmesi gösteriliyor.

Kitap okuyan katılımcıların televizyon izleyenlere oranla daha arkadaş canlısı olduğunu belirten bilim insaları Brighton'da düzenlenen British Psychological Society Conference'ta yaptıkları açıklamada düzenli kitap okuyanlarda pozitif davranışlara daha sık rastlandığının da altını çizdi.

Araştırma kitap türlerinin okura etkisini de mercek altına aldı. Yapılan açıklamaya göre, komedi türünde kitaplar okuyanlar pozitif davranış açısından en yüksek skoru alan grup oldu.







Etiketler :

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER BİLİM Haberleri

Bizi Takip Edin :
Facebook Twitter Google Youtube RSS
HAVA DURUMU
ÇOK OKUNAN HABERLER
PUAN DURUMU
Takım O G M B A Y P AV
1 Alanyaspor 10 5 1 4 19 11 19 +8
2 Sivasspor 10 5 2 3 18 11 18 +7
3 Yeni Malatyaspor 10 5 3 2 24 12 17 +12
4 Fenerbahçe 10 5 3 2 18 10 17 +8
5 Trabzonspor 10 4 2 4 19 13 16 +6
6 İstanbul Başakşehir 10 4 2 4 16 12 16 +4
7 Galatasaray 10 4 2 4 11 9 16 +2
8 Beşiktaş 10 4 3 3 13 13 15 0
9 Gaziantep FK 10 4 3 3 16 19 15 -3
10 Konyaspor 10 3 3 4 12 14 13 -2
11 Kasımpaşa 10 3 4 3 14 15 12 -1
12 Göztepe 10 3 4 3 9 11 12 -2
13 Denizlispor 10 3 5 2 9 12 11 -3
14 Antalyaspor 10 3 5 2 11 19 11 -8
15 Çaykur Rizespor 10 3 5 2 10 18 11 -8
16 MKE Ankaragücü 10 2 5 3 7 15 9 -8
17 Gençlerbirliği 10 1 5 4 13 15 7 -2
18 Kayserispor 10 1 5 4 9 19 7 -10
Takım O G M B A Y P AV
1 Hatayspor 10 6 2 2 16 11 20 +5
2 Balıkesirspor 10 5 3 2 14 9 17 +5
3 Akhisarspor 10 5 3 2 13 10 17 +3
4 BB Erzurumspor 10 5 3 2 11 8 17 +3
5 Ümraniyespor 10 5 3 2 18 11 17 +7
6 Fatih Karagümrük 10 4 2 4 15 10 16 +5
7 Bursaspor 10 6 3 1 15 13 16 +2
8 Altay 10 4 3 3 16 14 15 +2
9 Keçiörengücü 10 3 1 6 7 6 15 +1
10 Menemenspor 10 4 4 2 8 11 14 -3
11 Adana Demirspor 10 2 2 6 11 8 12 +3
12 İstanbulspor 10 2 2 6 16 16 12 0
13 Osmanlıspor FK 10 4 5 1 13 16 10 -3
14 Boluspor 10 2 5 3 10 12 9 -2
15 Giresunspor 10 2 5 3 9 16 9 -7
16 Adanaspor 10 1 4 5 12 17 8 -5
17 Altınordu 10 1 6 3 9 17 6 -8
18 Eskişehirspor 10 2 7 1 13 21 2 -8
Takım O G M B A Y P AV
1 Manisa FK 11 10 0 1 36 10 31 +26
2 Samsunspor 11 7 0 4 21 4 25 +17
3 Yeni Çorumspor 11 7 3 1 17 12 22 +5
4 Afjet Afyonspor 11 6 3 2 20 11 20 +9
5 Sancaktepe Bld 11 6 4 1 19 8 19 +11
6 Zonguldak Kömürspor 11 5 3 3 14 9 18 +5
7 Hekimoğlu Trabzon 11 5 4 2 22 20 17 +2
8 Pendikspor 11 5 4 2 14 12 17 +2
9 İnegölspor 11 5 5 1 15 10 16 +5
10 Sarıyer 11 4 3 4 12 11 16 +1
11 Tarsus İdman Yurdu 11 5 5 1 9 16 16 -7
12 Gümüşhanespor 11 3 6 2 12 16 11 -4
13 Amed Sportif 11 2 4 5 7 12 11 -5
14 Hacettepe Spor 11 3 6 2 9 22 11 -13
15 Kırklarelispor 11 2 5 4 7 18 10 -11
16 1922 Konyaspor 11 3 8 0 11 19 9 -8
17 Başkent Akademi FK 11 2 7 2 12 17 8 -5
18 Şanlıurfaspor 11 0 10 1 1 31 14 -30
Takım O G M B A Y P AV
1 Serik Belediyespor 11 7 1 3 21 11 24 +10
2 Artvin Hopaspor 11 6 1 4 22 10 22 +12
3 24 Erzincanspor 11 6 1 4 15 6 22 +9
4 Karaköprü Belediyespor 11 5 0 6 11 3 21 +8
5 Buca FK 11 6 4 1 16 15 19 +1
6 68 Aksaray Belediyespor 11 5 3 3 13 5 18 +8
7 Çatalcaspor 11 4 2 5 13 11 17 +2
8 Çankaya FK 11 4 3 4 13 11 16 +2
9 Şile Yıldızspor 11 3 4 4 9 9 13 0
10 Düzcespor 11 3 4 4 5 8 13 -3
11 Silivrispor 11 3 5 3 12 13 12 -1
12 Erzin Spor Kulübü 11 2 3 6 9 10 12 -1
13 Sultanbeyli Bld. 11 2 4 5 7 10 11 -3
14 Yeni Orduspor 11 1 2 8 3 6 11 -3
15 Yomraspor 11 2 4 5 7 11 11 -4
16 Kızılcabölükspor 11 2 4 5 11 16 11 -5
17 Tokatspor 11 0 8 3 6 20 3 -14
18 Manisaspor 11 0 8 3 6 24 3 -18
Tarih Ev Sahibi Sonuç Konuk Takım
 08/11/2019 Fenerbahçe vs Kasımpaşa
 09/11/2019 Gençlerbirliği vs Kayserispor
 09/11/2019 Çaykur Rizespor vs Antalyaspor
 09/11/2019 Sivasspor vs Konyaspor
 09/11/2019 Gaziantep FK vs Galatasaray
 10/11/2019 Göztepe vs Yeni Malatyaspor
 10/11/2019 Trabzonspor vs Alanyaspor
 10/11/2019 Beşiktaş vs Denizlispor
 10/11/2019 İstanbul Başakşehir vs MKE Ankaragücü
Tarih Ev Sahibi Sonuç Konuk Takım
 08/11/2019 Adana Demirspor vs Eskişehirspor
 09/11/2019 BB Erzurumspor vs Akhisarspor
 09/11/2019 Giresunspor vs Osmanlıspor FK
 09/11/2019 İstanbulspor vs Menemenspor
 09/11/2019 Altay vs Fatih Karagümrük
 10/11/2019 Keçiörengücü vs Adanaspor
 10/11/2019 Ümraniyespor vs Hatayspor
 10/11/2019 Boluspor vs Bursaspor
 10/11/2019 Balıkesirspor vs Altınordu
Tarih Ev Sahibi Sonuç Konuk Takım
 09/11/2019 Bodrumspor vs Niğde Anadolu FK
 10/11/2019 Kahramanmaraşspor vs Bandırmaspor
 10/11/2019 Sivas Belediyespor vs Bayburt Özel İdare Spor
 10/11/2019 Van Spor vs Eyüpspor
 10/11/2019 Ankara Demirspor vs Elazığspor
 10/11/2019 Ergene Velimeşe vs Kırşehir Belediyespor
 10/11/2019 Etimesgut Belediyespor vs Kastamonuspor
 10/11/2019 Kardemir Karabükspor vs Sakaryaspor
 10/11/2019 Uşak Spor vs Tuzlaspor
 10/11/2019 Ergene Velimeşe - Kırşehir Belediyespor Kırşehir Belediyespor ligdeki son 6 maçında hiç kaybetmedi  Kırşehir Belediyespor yenilmez
 10/11/2019 Kardemir Karabükspor - Sakaryaspor Kardemir Karabükspor ligde evindeki son 5 maçını kaybetti  Sakaryaspor kazanır
Tarih Ev Sahibi Sonuç Konuk Takım
 09/11/2019 Yomraspor vs 24 Erzincanspor
 09/11/2019 Sultanbeyli Bld. vs Buca FK
 10/11/2019 Artvin Hopaspor vs Erzin Spor
 10/11/2019 Yeni Orduspor vs Silivrispor
 10/11/2019 Çatalcaspor vs 68 Aksaray Belediyespor
 10/11/2019 Kızılcabölükspor vs Şile Yıldızspor
 10/11/2019 Manisaspor vs Düzcespor
 10/11/2019 Serik Belediyespor vs Karaköprü Belediyespor
 10/11/2019 Tokatspor vs Çankaya FK
 10/11/2019 Kızılcabölükspor - Şile Yıldızspor Kızılcabölükspor ligdeki son 5 maçında hiç kazanamadı  Şile Yıldızspor yenilmez
 10/11/2019 Serik Belediyespor - Karaköprü Belediyespor Serik Belediyespor ligdeki son 5 maçında hiç kaybetmedi  Serik Belediyespor yenilmez
 10/11/2019 Tokatspor - Çankaya FK Çankaya FK ligdeki son 6 maçında hiç kaybetmedi  Çankaya FK yenilmez
 10/11/2019 Serik Belediyespor - Karaköprü Belediyespor Karaköprü Belediyespor ligdeki son 11 maçında hiç kaybetmedi  Karaköprü Belediyespor yenilmez
 10/11/2019 Kızılcabölükspor - Şile Yıldızspor Şile Yıldızspor ligdeki son 5 maçında hiç kazanamadı  Kızılcabölükspor yenilmez
 10/11/2019 Manisaspor - Düzcespor Manisaspor ligdeki son 11 maçında hiç kazanamadı  Düzcespor yenilmez
 10/11/2019 Tokatspor - Çankaya FK Tokatspor ligdeki son 11 maçında hiç kazanamadı  Çankaya FK yenilmez
NAMAZ VAKİTLERİ
GÜNLÜK BURÇ
nöbetçi eczaneler
HABER ARA
YUKARI YUKARI